Använd din egen kropp för andningsträning
– Det enkla behöver inte vara det simpla. Det krävs inte någon dyr utrustning för att träna andningen. Den egna kroppen fungerar ofta utmärkt som hjälpmedel, konstaterar Margareta Emtner.
Operation kan bota andnöd vid ansträngning
Många idrottsaktiva ungdomar får problem med andningen vid hård fysisk träning. Besvären tolkas ofta som astma, men kan istället bero på en förträngning i struphuvudet – en förträngning som i vissa fall kan korrigeras kirurgiskt.
Renare luft med växter
Vissa växter har en enastående förmåga att rena luften från föroreningar. Det är förstås bra för alla, men extra bra för dig med luftvägsbesvär.
Andningsträning hjälpte patienter
Många med andningssvårigheter förblir odiagnostiserade, eller diagnostiseras felaktigt med astma, när det i själva verket kan vara dysfunktionell andning man lider av. Termen dysfunktionell andning, DA, beskriver personer som har sitt andningsmönster förlagt högt upp i bröstkorgen även i vila.