ASTMA- OCh AllERGIFÖRBUNDET
Allergia
  • Start
  • Hälsa
  • Hus & hem
  • Mat
  • Recept
  • Konsument
  • Forskning
  • Personligt
  • Om redaktionen
  • Tidigare nummer
  • Annonsera
  • Bli medlem
  • Prenumerera
  • Nyhetsbrev
Följ oss på:
  • twitter
  • facebook
  • youtube

Gör plats för stillheten

Hälsa mars 2011. Att meditera är för många ett sätt att hitta balans i livet, att stänga av omvärlden en stund och uppnå ett inre lugn. För Stefan Nilsson har det inneburit en nystart i livet och en hjälp mot stress.

Men hur ska man göra då?

Hälsa mars 2011. Vi vet nog att vi ska varva ner innan vi ska sova, äta regelbundet och ta hand om oss själva. Men hur ska det gå till när livet ser ut som det gör? Hur ska man få de goda intentionerna att bli av?

Släpp loss lugn och ro-hormonet

Personligt mars 2011. I oss själva göms ett sinnrikt anti-stress system. Ett hormon och en signalsubstans som kallas oxytocin hjälper oss att uppnå lugn och ro, stärker immunförsvaret, får vår smärttröskel att stiga och stärker dessutom våra mellanmänskliga relationer.

Mest lästa

  1. Experter varnar för ozon för hemmabruk

    Hus & hem februari 2022.
  2. Kortison effektivt – men inte riskfritt

    Hälsa april 2021.
  3. Så ersätter du ägg

    Mat augusti 2021.
  4. Husmorsknep mot hosta – myt eller sanning?

    Nätspanaren oktober 2019.
  5. Risk för mer vedrök i vinter

    Hus & hem november 2022.

Det här är Allergia

Allergia ges ut av Astma- och Allergiförbundet, en intresseorganisation för personer med allergi. Förbundet arbetar för en bättre miljö, bättre vård, ökad kunskap och förändrade attityder samt stöder forskning. Medlemmar i förbundet får tidningen, övriga kan prenumerera.

Allergia https://www.allergia.se/wp-content/uploads/2021/06/AAF_Logo_Gra_till_Allergia_CMYK_118x84.png

Redaktion och produktion

Allergia Produktion: Splay One
Splay One c/o Allergia
Birger Jarlsgatan 43
113 56 Stockholm
Prenumerationsärenden
Prenumeration papperstidning
Medlemsregistret
Redaktion

Ansvarig utgivare
Mikaela Odemyr

Redaktör
Linda Newnham

Grafisk form
Vendela Nylund