ASTMA- OCh AllERGIFÖRBUNDET
Allergia
  • Start
  • Hälsa
  • Hus & hem
  • Mat
  • Recept
  • Konsument
  • Forskning
  • Personligt
  • Om redaktionen
  • Tidigare nummer
  • Annonsera
  • Bli medlem
  • Prenumerera
  • Nyhetsbrev
Följ oss på:
  • twitter
  • facebook
  • youtube

Gör plats för stillheten

Hälsa mars 2011. Att meditera är för många ett sätt att hitta balans i livet, att stänga av omvärlden en stund och uppnå ett inre lugn. För Stefan Nilsson har det inneburit en nystart i livet och en hjälp mot stress.

Men hur ska man göra då?

Hälsa mars 2011. Vi vet nog att vi ska varva ner innan vi ska sova, äta regelbundet och ta hand om oss själva. Men hur ska det gå till när livet ser ut som det gör? Hur ska man få de goda intentionerna att bli av?

Släpp loss lugn och ro-hormonet

Personligt mars 2011. I oss själva göms ett sinnrikt anti-stress system. Ett hormon och en signalsubstans som kallas oxytocin hjälper oss att uppnå lugn och ro, stärker immunförsvaret, får vår smärttröskel att stiga och stärker dessutom våra mellanmänskliga relationer.

Mest lästa

  1. De flesta korsallergier är nu kartlagda

    Mat maj 2016.
  2. Biogena aminer — ger symtom som liknar allergi

    Mat maj 2016.
  3. Hudceliaki – ovanlig men plågsam hudsjukdom

    Mat maj 2016.
  4. Många allergiker mår bättre utan citronsyra E330

    Mat maj 2016.
  5. Många reagerar på histamin – men det är oklart varför

    Mat maj 2016.

Det här är Allergia

Allergia ges ut av Astma- och Allergiförbundet, en intresseorganisation för personer med allergi. Förbundet arbetar för en bättre miljö, bättre vård, ökad kunskap och förändrade attityder samt stöder forskning. Medlemmar i förbundet får tidningen, övriga kan prenumerera.

Allergia https://www.allergia.se/wp-content/uploads/2021/06/AAF_Logo_Gra_till_Allergia_CMYK_118x84.png

Kontakta redaktionen

Allergia
Astma- och Allergiförbundet
Box 17069
104 62 Stockholm
Besöksadress
Rosenlundsgatan 52
Se karta
Växel: 08-506 282 00
allergia@astmaoallergiforbundet.se
Redaktör och ansvarig
utgivare Lena Granström

Telefon: 08-506 282 16
Mejla Lena