Leif och Lena bygger ett hälsovänligt hus

På landsbygden i Sörmland finns det ett bygge som inte liknar andra. Det syns inte på utsidan – det ser ut som ett gammalt timmerhus – men inuti är det modernt och framförallt hälsovänligt. På gården bor Lena Munkhammar och hennes man Leif Berglund.
Lena är doftöverkänslig och har MCS, Multiple Chemical Sensitivity, som innebär att hon blir sjuk av kemikalier. Det gör att hon bland annat inte tål många vanliga byggmaterial.
– Vi har ägnat många timmar framför datorn och i telefon för att söka byggmaterial som fungerar för mig. Nu har vi byggt ett hus med så lite emissioner som möjligt. Det har nästan inget trä och ingen formaldehyd, som var den kemikalien som gjorde mig sjuk första gången, säger hon.
Lena började reagera på dofter 1979, men det var tjugo år senare som hon blev riktigt sjuk. På hennes jobb byggde man om och det blev för mycket för henne med alla dofter från nya byggmaterial, lim, målarfärg, nya möbler och maskiner.
– Då dök jag. Jag var som förlamad en morgon, kom inte upp ur sängen. Det var riktigt läskigt innan det släppte. Sedan dess har jag inte kunnat jobba och nu är jag sjukpensionär, säger hon.

Tvungna att flytta. När hon i dag blir dålig känns det som att vara bakis, berättar hon. Det händer att hon också till exempel förlorar synen, tappar ord och koncentration. Det enda som hjälper är att hålla sig borta från dofter.
Därför har hon och Leif tidigare byggt ett hälsovänligt hus i Enköping. Men Lena fick problem med grannarnas vedeldning. De klagade och skrev medborgarförslag till kommunen, men inget hände. Till slut blev de tvungna att flytta.
– I ett och ett halvt år dammsög vi husmarknaden från Gävle till Söderköping. Vi tittade på allt, säger Leif.
Efter mycket letade hittade de gården utanför Gnesta. Här finns det inte många grannar nära och gården omges av skog som gör att inte många dofter kommer dit, förutom naturliga. Gården var risig och fuktskadad, vilket förmodligen skrämde bort många potentiella köpare. Men det skrämde inte paret Munkhammar-Berglund. De visste att de ändå måste bygga om.
De startade med gästhuset, för att ha någonstans att bo när det stora huset nu renoveras. Jakten på byggmaterial har varit tidskrävande.
– Många bygger miljövänligt, men det är ingen som har byggt direkt hälsovänligt, och det är inte samma sak, säger Lena när de visar runt på gården.
Det är idylliskt, solen skiner och en gök gal i skogen. På en stolpe hänger en sopsäck som fladdrar lite i vinden. Där ska den ”doftas av” innan den kan används. Så får de göra med mycket; både inredning och kläder. Ofta tar det flera månader.
– Det är tur att man inte är så modemedveten, säger Leif och skrattar.

Testar allt. Det första de gjorde var att blåsa ut så gott som allt i huset, bara stockar och takstolar fanns kvar.
– Man kan säga att vi sedan byggt ett hus i huset. Vi har mest använt stålreglar och gips, för det luktar ingenting, säger Leif.
Vid taket sticker det ut lite av den takduk som de använt istället för trä. Där syns också isoleringen på insidan.
– Den isoleringen är ett av guldkornen vi har hittat, säger Lena. Det är ett skum man sprejar på, som expanderar hundra gånger. Man kunde se hur det växte fram som en våg. Jättehäftigt. Nu ser det ut som ett månlandskap.
Men först testade Lena om hon reagerade på den ovanliga isoleringen. De skar en färsk bit som hängdes ovanför henne i husbilen. Där sov hon i några nätter och märkte ingenting.
– Det blir också helt tätt med den här isoleringen, men den är ändå öppet för vatten så fukten kan vandra i väggen och det blir därför inte några fuktskador, säger Leif.
De har också hittat en färg som inte luktar – Jotun Lady Sensitive.
– Den är helt outstanding. Jag var med och målade halva taket där inne utan min mask och det hade jag aldrig kunnat göra med någon annan färg. Det var en wow-känsla! säger Lena.
De har fått testa sig fram, experimenterat och funnit egna lösningar. Nu startar de en blogg där de berättar om sina erfarenheter och ger tips till människor i liknande situation.
– Många som bor i vanliga hus eller i lägenhet mår väldigt dåligt. Om de hade ett bra, hälsovänligt boende skulle de kunna må så mycket bättre, säger Lena.

Så gjordes huset hälsovänligt

Grunden
Hela golvet togs bort och fylldes med grus.
Isoleringen Icynene sprutades på (en starkare typ än isoleringen i väggarna).
Betongplatta med vattenburen golvvärme gjöts ovanpå isoleringen.
Klinkers lades på som golv och även som golvlister. Tips; Bostic fix luktar mycket mindre än Byggmax fix.

Taket
Undertaket av trä ersattes med en takduk som lades direkt på takstolarna. Hönsnät häftades fast i takstolarna under duken så att isolering ska kunna fästa.
Icynene-isolering sprutades på.
Plåtreglar och plåttak lades på.
Innertak består av stålreglar och gipsskivor.
Det målades med Jotun Lady Sensitive takfärg.

Innerväggar
Puts mellan stockarna för att förhindra möss att komma in.
Stålreglar på väggarna.
Icynene-isolering som sprutas direkt mot trästommen.
Dubbla gipsskivor innanför.
Spackel. Det finns ett formaldehydfritt spackel från Jotun, som precis kommit ut på marknaden.
Väggarna målades med Jotun Lady Sensitive väggfärg.

Övrigt:
PVC-fönster med grå gummilist. Kolla så att fönsterlister inte luktar (aluminiumfönster är ett ännu bättre alternativ om ekonomin tillåter).
Ytterdörrar köptes nya och doftades av i ladan. Dörrarna kläs invändigt med spegel eller aluminium för att minska emissioner från dörren (bättre är aluminium- eller ståldörrar).
Våtrumsgips runt dörrar och fönstersmygar. Klinkers som fönsterbräda.
Duschrummet kaklades först med gammalt skräpkakel med CT1-fog (vattentät) och därefter läggs ett snyggare kakel ovanpå.
Garderober byggs med stålreglar och gips. Skjutdörrar med spegelglas och stål/metallstomme.
Till- och frånluftventilation i huset. Ett kolfilter ska också sättas in.
I en vägg luktade det starkt av råttkiss. Det försvann efter tolv timmars ozonbehandling med Vädra ozonmaskin.

OBS! Dessa material fungerar för Lena Munkhammar och är inte en garanti för att det fungerar för andra. Du kan följa deras bygge på: www.byggforhalsan.se/blogg